10月31日，聚焦职工身心健康需求，公司工会在离退办会议室组织开展第十四期职工健康知识讲座，特邀中国中医科学院西苑医院心血管病中心主任医师张京春、中国中医科学院博士兼国家级社会体育指导员代金刚亲临授课。

张京春主任医师以“秋冬季心血管健康养护”为核心，从中医“治未病” 理念出发，结合临床案例深入剖析心血管病的流行病学特征，详细讲解了秋冬季气温变化对心血管系统的影响、高发疾病的早期信号及中医辨证调理思路。针对职工普遍关注的养生问题，张京春主任提出“饮食调护、情志调节、作息规律” 三大核心管理方法，推荐了适合秋冬季的食疗方与穴位按摩技巧，并解答了职工关于血压管理、慢性病调理等个性化健康疑问，现场互动氛围热烈。

代金刚博士则以“传统养生功法与现代健康”为主题，将理论讲解与实践教学相结合，系统介绍了八段锦的历史渊源与养生原理，强调其对改善心肺功能、缓解职场疲劳的显著效果。在现场教学环节，代金刚博士逐式拆解八段锦动作要领，纠正发力方式与姿势细节，带领练习整套功法，现场学习热情高涨。

本次健康讲座内容贴近职工工作生活，兼具专业性与实用性，丰富了职工健康养生知识，帮助职工进一步树立 “主动健康” 的理念，得到了参与职工的一致好评。

（供稿：闫建华   编辑：曹博）